マッスルビューティーHMBの効果とは！？運動や筋トレダイエットをサポートするサプリ！
「マッスルビューティーHMB」はRIZIN公認のボディメイクサプリ。
大人気の格闘技イベントが全面バックアップして開発された、女性のための筋トレサポートサプリです。
「HMB」という成分は聞いたことがある方も多いと思いますが、マッスルビューティーHMBはそのHMBを2500mg（1日分）も配合！
これまでダイエットのために運動をはじめてみたものの、なかなか上手く行かなかった方に試してもらいたいサプリ。
このマッスルビューティーHMBの効果をサプリメントアドバイザーが解説します！
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筆者：トレナビマスター 日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー |
マッスルビューティーHMBの効果は筋トレダイエットのサポート！
「マッスルビューティーHMB」の主成分は、言うまでもなく「HMB」
このHMBについて詳しくは後で解説しますが、簡単に言ってしまうと
・筋肉の合成を増やす
・筋肉の分解を防ぐ
この２つの効果が確認されています！
これがダイエットにどう影響してくるか？
この点を解説します！
筋肉を増やして痩せやすい身体になろう！
ここ数年で、女性の間にも「筋トレ」の意識が相当高まってきましたよね！
ダイエットをする目的は、なんと言っても「綺麗になりたいから！」
ただ食事を減らして体重を落とすだけじゃ意味がない！
どんどん不健康になるだけじゃ本末転倒！
それは「痩せた」
のではなく
「やつれた」だけなんです。
そんなダイエットはしたくない。
筋トレをして、筋肉を増やし、代謝を高めて痩せやすい身体になるのが、最も健康的で王道なダイエットなんです！
マッスルビューティーHMBが筋トレダイエットをサポートする理由
HMBは最初アメリカで発見され、サプリメントとして販売されはじめたのは２０１２年という新しい成分。
今では世界中のアスリートも愛用している筋肉サポートサプリです。
こう書くと、女性らしくないムキムキになってしまうのでは？と心配な方もいらっしゃるでしょうが、そこは心配しなくて大丈夫。
アスリートレベルの超ハードなトレーニングをしないと、ムキムキにはなりません。
HMBは、そこまで魔法の薬ではないのです。
でも、HMBの重要な効果は
・筋肉の合成を増やす
・筋肉の分解を防ぐ
この２つ！
今までやっていた筋トレの効果を、さらに高めてくれるのがHMB。
女性は元々ホルモンの関係で男性より筋肉が付きづらいため、HMBによるサポートで筋肉の合成を増やす事が有効になります。
そしてもう一つ重要なのが、筋肉の分解を防ぐという事。
いくら運動をしても、それ以上に食べすぎていたらダイエットは出来ません。
これは当たり前ですよね。
体重を減らしたいなら、食事も多少は我慢する必要がありますが、そうなると体脂肪と一緒に筋肉が落ちてしまいます。
このとき、HMBが筋肉の分解を防ぐ（完全にゼロにするわけではありませんが）事で、筋肉を残して脂肪だけを落とす理想的なダイエットを目指せるんです。
マッスルビューティーHMBは、このような働きをするHMBを一日分2500mgも配合しており、業界トップクラス！
今まで運動不足だった方にこそ、おすすめしたいですね！
マッスルビューティーHMBは中高年こそ効果的
ダイエットサポートサプリというと、若い女性ばかり購入しているイメージもありますが、
実はマッスルビューティーHMBは４０代、５０代以降の女性の方にもかなり売れているんです。
この年代の中高年女性にとっては、筋トレはダイエットだけでなく健康維持にも非常に大事！
いつまでも若々しく、自分の足で歩くためには、本格的に動けなくなる前から運動習慣を付けておくことが何より必要です。
そのために、マッスルビューティーHMBのようなHMBサプリで、筋肉のサポートをしつつ運動される方が増えているんですね！
実際に、アメリカでHMB研究の権威であるカリフォルニア工科大学のラルフ・イェーガー博士も、中高年にこそHMBが有効であると話しています。
年配の方は、年齢を重ねるごとに筋肉が分解されやすくなるので、分解を防ぐことで筋肉量を維持することは可能です。
そういった意味では、年配の方の方がHMBの効果をより体感できると言えます。
出典:月刊『IRONMAN』19年7月号
マッスルビューティーHMBはクレアチンも配合して効果アップ
マッスルビューティーHMBの効果を解説するに当たって、もう一つ知っておいてほしい成分が「クレアチン」
このクレアチンとは、実は体内でも常に合成されている成分で、不足してしまうことはまずありません。
では、どうしてクレアチンをサプリで摂る必要があるの？
それは、クレアチンが…
・サプリで摂ることでさらに効果が高まる
・HMBとの相性が物凄く良い
から！
クレアチンは、体内で合成される量にプラスして補給することで、さらに効果を発揮して筋肉のエネルギー源になってくれます。
また、クレアチンはHMBとの相性が物凄く良い事もわかっているんです。
これについては、イェーガー教授もオススメしていますよ。
科学的に（HMBと）相性が良いことが証明されているサプリメントとしては、クレアチンがあります。
筋肉に対するアプローチのメカニズムは、クレアチンとHMBでは全く別のものです。
その両方を摂ることで、それぞれのメカニズムから筋肉量を増やすための相乗効果が得られます。
出典:月刊『IRONMAN』19年7月号
マッスルビューティーHMBは強く美しくを効果的にサポート！
マッスルビューティーHMBの効果について、説明してきました。
ざっくりした解説になってしまいましたが、まだまだ書きたいことは沢山あります。
随時追記していこうと思っています。
マッスルビューティーHMBは、近年のフィットネス文化によって増えた筋トレ女子の強い味方になってくれるサプリメントだと思います。
HMB2500mgというのは、科学的にも十分な根拠がある配合量。
もちろん、何の運動もしなくても飲むだけで筋肉がつくようなものではありません。
普段から無理のない範囲でできる運動、筋トレを積み重ねてきたときに、そこにプラスして効果を得られるようなサプリメントになっています。
実際、私の周りの女性でも、なかなか筋トレダイエットに成功しない方にはHMBをオススメしていますよ。
マッスルビューティーHMBは特に評判も良くて「疲れにくいくなったから続けられる！」などの声をよく聞きます。
この夏だけでなく、一生モノの「痩せやすい体質」をゲットするために、ぜひチャレンジしてみてください！
