チラリッカの効果的な飲み方は?チラコイドのダイエット効果について

チラリッカ

 

『チラリッカ』は、今注目されているスーパーフード「チラコイド」を配合したダイエットドリンクです。

 

チラコイドを配合したチラリッカにはどんなダイエット効果があるのか?
その効果的な飲み方は?

 

今回は、チラリッカのダイエット効果についてご紹介します!

 

チラリッカの口コミ評価

チラリッカについて、ネット上での口コミが気になったので調べてみました!

 

チラリッカは、以前は「チラコル」という商品名で発売されていましたが、このチラコルは日本最大級の口コミサイトである「@コスメ」でも高い口コミ評価を獲得しています。

 

チラコイドのアットコスメでの口コミ
240件以上の口コミが投稿されて、総合評価は5.1pt
かなりの高評価ですよね。

 

これだけの評価を獲得しており、さらにダイエット専門医も推奨しているサプリですから、効果には期待して良さそうです。
もちろん、チラリッカで食欲を減らしても、ただ単に食べないだけでなく、必要な栄養は確保するという「賢さ」も重要。
チラリッカには、ビタミンやミネラルなど食事で取りにくい栄養も豊富に含まれているので、「健康的なダイエット」に活用できそうですね!
口コミ評価は@コスメ、楽天市場、Amazon、ヤフーショッピングより引用

 

チラコルは豆乳とバナナとココナツオイルと少しの氷とミキサーで混ぜて、毎朝飲んでいます。 
腹持ちよいので、朝はこれだけです。
必然的にカロリーオフになるので、当然体重も減りました。
ですが、体調も良くお通じも良いし、なにしろおいしいので続けています。
体重だけでなく、体脂肪、腹回りもすっきりしました。
カロリー減らしてるだけではないダイエットができているようにおもいます。
チラリッカ

 

美味しく飲めて体へのアプローチがいい感じなので
期間を決めて飲むのがおすすめです!

 

こういうダイエットサポート系のものって苦手なんですが、気にせず美味しく飲めました。
体にいい成分がたっぷりなので健康にもいいかも♪
チラリッカ

 

味は思っていた以上に美味しくて甘みがあり飲みやすいです。
ただ粉末が沈殿するので飲む時はスプーンで混ぜて飲むのを
おすすめします。
味が気に入りました。
チラリッカ

 

1杯たったの17kcal
1食置き換えたら、簡単にダイエットできそう
味もスッキリ飲みやすいアップル味です。
簡単に、お水で割って飲んでいます。

 

ほうれん草の葉?っぽいのがどうしても残るので飲む時に喉に引っかかる感じになるのが、気になります。
もう少し飲みやすくしてくれたらな〜と思うところです。
チラリッカ

 

甘さ控えめのアップル味で、水で溶かして飲むのですが
私は好きな豆乳で割って飲んでみました!

 

まろやかな味になって美味しい〜!

 

忙しい朝に、チラリッカを飲むようにして数日…。
いつもよりお腹がすきにくいように感じ、体重も少し減少してました!!

 

毎日の食事に取り入れてもいいですし、食べ過ぎてしまったときなどはチラコルで置き換えダイエットも出来るのがいいですね☆
チラリッカ

 

ミネラルなど食べ物で摂取しにくいものが結構入ってます。
味は緑のえぐみがなく飲みやすい意外なアップル味
酵素も入ってるので、ダイエットには適してると思います。

 

以前すっごいハードなダイエットをしてた事があるのですが、便通・栄養摂取のために結構食べ物食べるとカロリーが気になって、、、と言う事があったりしますが、これはそれを補ってくれる感じなので助かると思います
チラリッカ

 

私は豆乳とミックスしてみました。
ほんのり甘くて飲みやすく、確かにちょっとまだ食べたいと思っていたのに、飲み終わった頃にはお腹いっぱいになってます。

 

たった一杯で1日分のビタミンも摂れるし、美容にも良いから嬉しい

 

これなら続けられそうだなぁ
チラリッカ

 

飲みずらそうなイメージがあったのですが、フルーティな香りが飲みやすくさせているのかな〜と思います。

 

ただ、舌触りが少し気になるかも。
パウダーが荒いせいか、つぶつぶ・・・ざらざらした感じがあります。
混ぜてすぐに飲むと、のどにパウダーが残る感じがするときもあります。

 

満腹感は・・・正直あまり感じませんでした。
置き換え系で満腹!と感じた事がないので、今回だけという訳ではなく私の満腹中枢の問題かな(A;´ 3`)

 

ただ、暴飲暴食をすることはなくなったかも!!
チラリッカ

 

チラリッカ 高評価のポイント

・アップル味で美味しい
・溶かすだけなのでシェイカーやミキサーが要らず楽
・ビタミンやミネラルが豊富なのが嬉しい
・食事で取りにくい酵素なども摂れる
・食欲を抑える効果がある
・暴飲暴食を抑えられる

 

チラリッカ 低評価のポイント

・水で溶かすだけだとザラザラ感が残ることがある
・よく混ぜないと溶けにくい
・満腹感が実感できなかった
・短期間でのダイエット効果は少ない

 

チラリッカの口コミ評価

チラリッカは栄養を摂りながら!時間をかけてダイエットしよう

チラリッカには、食事で摂った栄養の吸収を緩やかにして、血糖値の急上昇を抑える効果、それに満腹ホルモンを出やすくして食欲を抑える効果などが期待できます。

 

これらは、直接的に「飲むだけで痩せる」ようなものではなく、あくまでも「食事制限の空腹感を抑える」効果であって、そういう意味でのダイエットサポートという事です。
このため、チラリッカさえ飲んでいれば暴飲暴食しても良いという事にはならないし、多少なりとも食事に気をつけたり、運動をしなければダイエットにはなりません。

 

このため、短期間での即効性を求めるのは間違っています。
そもそも、短期間ダイエットでは必ずリバウンドのリスクが付きまとうので、時間をかけてゆっくり体質から改善していくのが有効でしょう。

 

また、チラリッカをダイエットに活用する場合は「しっかり栄養を摂る」ということも必要になります。

 

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チラリッカの効果的な飲み方は?

チラリッカは、特許成分のチラコイドによって食欲を抑えて満腹感を得やすくするサプリメントです。
サプリメントですから、医薬品のように厳密に飲み方が決まっている訳ではありません。

 

しかし、より効果的な飲み方は知っておきたいですよね。

 

チラリッカを飲むのに効果的なタイミングは、ずばり『食前』です。
それも、『朝食前』に飲むことで、食欲を抑制する効果が一日中持続するので、特におすすめです。

 

シャーロット教授の臨床試験では、朝食時に5グラム (大さじ1杯分に相当) 摂取している被験者は1日中不健康な食事への渇望感が低減していることが確認されました。

 

チラリッカの美味しい飲み方

チラリッカは、水に溶かして飲むのが基本で、ベースはアップル味です。
水で溶かすだけでも十分美味しいですが、それ以外の飲み方も紹介します。

 

バナナスムージー

チラリッカ
材料(1人分)
・バナナ 1/2本
・牛乳 1/2カップ(125 ml)
・ピーナッツバター 1/8カップ(31 ml)
・ハチミツ 大さじ1/2(3g)
・氷 1/2カップ(125 ml)
・チラリッカ 大さじ1(5 g)

 

これらをジューザーでシェイクしてスムージーにしました。
バナナとハチミツでしっかり糖質も摂れるので、エネルギー補給も十分。
1食置き換えなどにオススメです。

 

ヨーグルトとベリーのスムージー

チラリッカ
材料(1人分)
・無糖プレーンヨーグルト 1/2カップ(125 ml)
・バナナ 1/2本
・スライスしたイチゴ、または冷凍イチゴ 1/4カップ(63 ml)
・ミックスベリー、または冷凍のミックスベリー 1/4カップ(63 ml)
・チラリッカ 大さじ1(5 g)

 

バナナとベリーで味付け、ヨーグルトで乳酸菌もプラス
朝の腸内デトックスにオススメです。

 

ベリーとバニラのスムージー

チラリッカ
材料(1人分)
・冷凍ラズベリー 1/4カップ(63 ml)
・冷凍イチゴ 1/4カップ(63 ml)
・パイナップル・ジュース 3/8カップ(88 ml)
・バニラ・ヨーグルト 1/2カップ(125 ml)
・チラリッカ 大さじ1(5 g)

 

イチゴで味付け、バニラヨーグルトで風味を加えて、小腹満たしに最適!
ラズベリーを浮かべてあげればインスタ映えもバッチリ(笑)

 

チラリッカの効果を高めるポイント

チラリッカの食欲抑制効果を最大に高めるには、食前に飲むのがおすすめですが、その際にもいくつか注意点があります。

 

食事はよく噛んで食べる

チラリッカを飲んだ後の食事は、普段より量を減らしても満腹感を得やすくなりますが、さらに「よく噛んで食べる」事を意識すると、より満足感を得られます。
「噛む」という行為は、人間の脳に満腹感を感じさせるのにも重要な行為で、「よく噛まない人は太りやすい」と昔から言われていますよね。

 

このため、おかゆのように「あまり噛まなくても良い食事」は、ダイエットに向いているとは言えません。

 

脂質制限はしない

チラリッカには、満腹ホルモンを増やして満腹感を感じやすくする効果がありますが、その満腹ホルモンは脂質から作られています。
そのため、ダイエットのために食事をへらす際も、極端な脂質制限はしないでください。
脂質は、体脂肪になるため悪者ののように思われがちですが、ホルモンの材料として不可欠な成分です。

 

積極的に脂質を摂取する必要はありませんが、極端に制限してしまうとホルモンバランスが崩れてストレスを感じやすくなります。
おすすめなのは、脂質とタンパク質を取れる卵、ソーセージ、ハムなどをメインとした料理です。

 

なお、食前ではなく小腹満たしとしてチラリッカを飲む場合は、小さじ1杯のオリーブオイルを加えるなどの工夫をすると良いでしょう。
牛乳に混ぜる場合は、無脂肪乳ではなく無調整乳が好ましいです。

 

チラリッカ

チラリッカはダイエットのストレスを軽減する

チラリッカの主成分である、チラコイドのダイエット効果について詳しく見てきました。

 

チラリッカは、酵素ドリンクやスムージーで流行った「置き換えダイエット」としても利用できます。
しかし、置き換えダイエットはずっとは続けられないし、食事を戻したらリバウンドしやすいというデメリットがあります。

 

チラリッカの場合、置き換えというよりは「食前」に飲むことでストレス無く食事を減らすことが出来ます。
食事を減らしていくことに慣れたら、いずれはチラリッカ無しでも平気になっていきますし、嗜好品やジャンクフードへの「依存」を断ち切れば、いつの間にか食べなくても平気になっているものです。

 

このように、チラリッカは「健康的な食生活」をサポートする効果があり、リバウンドしにくいダイエットサプリと言えそうです。

 

チラリッカは、今までダイエットでストレスを感じていた人に特におすすめです。

 

・甘いものやジャンクフードが大好き
・食事制限でストレスが溜まりやすい
・ストレス解消法が暴飲暴食

 

こういう原因でダイエット失敗してきた方は、チラリッカを試してみる価値があると思いますよ!

 

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チラリッカの主成分「チラコイド」とは?

チラリッカは、スウェーデンで発見されたダイエット成分チラコイドを配合した、日本で唯一のサプリメントです。

 

チラコイドとは、ほうれん草などの葉物野菜の葉緑体やシアノバクテリア中で膜に結合した区画のこと。
光合成の光化学反応が起こる場所がチラコイドです。

 

チラリッカ

 

専門的な事は割愛しますが、このチラコイドには、サプリメントとして摂取することで、以下のような効果が認められています。

 

・食べたものの吸収を遅らせて緩やかにし、血糖値の急上昇を抑える
・食べたものの腹持ちを良くする
・嗜好品やジャンクフードへの食欲を抑える
・ストレスから来る空腹感を和らげる

 

チラコイドサプリであるチラリッカには、このような効果が認められているため、今までダイエットがうまく行かなかった方、特に…
・甘いものやジャンクフードが大好き
・甘いものを我慢するとストレスが溜まりやすい
・ストレス解消法が暴飲暴食

 

このような傾向のある方には、チラリッカは特にダイエット効果が期待できると思います。

 

チラリッカはチラコイドダイエット

チラコイドは特許取得成分

チラコイドは、スウェーデン・ルンド大学のシャーロット教授が特許を取得している成分ですが、2014年には日本でも特許が認められています。

 

チラリッカ
日本の特許庁の記載によると、チラコイドは「脂質分解活性の低減、脂肪消化の遅延、食欲の抑制、体重の減少、および/または血中脂質の低下のための、細胞膜を含む組成物または前記細胞膜に由来する疎水性ペプチドの使用」に関して、効能が認められているようです。

 

そのシャーロット教授が、チラコイドの効果についてインタビューに答えている動画があります。

ほうれん草のダイエット効果について 4分03秒

字幕付きのため、音声を切っても大丈夫です。

 

動画の中では「アペシル」という名前で紹介されていますが、これはシャーロット教授がチラコイドを抽出して生成した原材料の商品名です。
日本ではアペシルそのものを購入すること難しいですが、アペシルを原料として輸入し、サプリメントとして配合しているのがチラリッカです。

 

つまり、チラリッカの原材料がアペシルという訳ですね。

 

動画内でも言及されていますが、チラコイドはほうれん草に多く含まれていますが、ただほうれん草を食べるだけでは効果はありません。
シャーロット教授の特許製法によって抽出して、サプリメントで摂取することにより、ダイエット効果を発揮するようです。

 

チラコイドは日本の肥満外来でも採用

食欲抑制によってダイエット効果を発揮するチラコイドですが、日本の肥満外来でも採用が始まっているようです。

 

ラジオNIKKEIの「体よろこびクリニック」にも出演している、ダイエット専門医の佐藤桂子氏が、チラコイドについて言及している動画をご覧ください。

新サプリチラコイド 2分22秒

 

この動画内で、佐藤氏が「チラコイドでは普通のお店では売らないようだ」と述べていますが、こちらは2015年の動画なので、現在は「チラリッカ」が唯一チラコイド配合サプリメントとして市販されています。
ただし、こちらも通販のみで、ドラッグストアなどでの店頭販売は行わないようです。

 

チラリッカの「食欲抑制効果」はダイエット専門医も認める本物のようで、本当に肥満解消が必要な人以外が簡単に飲めるようではちょっと問題があるようですね。

 

チラコイドはミスユニバース公認スーパーフード

2017ミスユニバース・ジャパンにおいて、チラコイドが公認スーパーフードと認定されたそうです。

 

チラリッカはミス・ユニバースも愛用

ミスユニバースがこんな認定を出していたとは知りませんでしたが、ミスコンに出場するようなスーパーモデルの間でも、チラコイドのダイエット効果は認められているようですね。

 

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チラリッカの具体的なダイエット効果は?

日本でほぼ唯一のチラコイドサプリである「チラリッカ」
その具体的な効果について見ていきましょう。

 

食物の消化を緩やかにする

チラリッカの大きな効果の一つが、胃腸の中で食物の吸収を緩やかにするという事。
つまり、チラリッカを食前に飲んでおくことで、その後に食べたものの消化吸収が遅くなるということです。

 

消化吸収が遅くなれば、それだけ長く消化器内に留まるということであり、つまり「腹持ちが良くなる」という事です。
ダイエット中に、普段より少ない量なのに腹持ちが良くなると言うには、非常に心強い効果ですよね。

 

血糖値の急上昇を抑え、インスリンを抑制

チラリッカには、食べた物の消化吸収を遅らせる効果があります。
消化吸収が緩やかになれば、当然食後の血糖値の上昇も緩やかになります。
血糖値の上昇が緩やかなら、インスリンの分泌も緩やかに。
このため、血液中の脂質が体脂肪として合成されるのも抑える事が出来るのです。

 

嗜好品への食欲を抑える

チラリッカには、嗜好品やジャンクフードへの食欲を抑える効果も確認されています。

 

そもそも、この食欲は「血糖値の上下」が大きく関係しています。
食事で炭水化物を沢山食べると、その糖質が吸収されて血糖値が急激に上昇します。
これを下げるためにインスリンが大量に分泌され、血糖値は急激に下がっていきます。
この「血糖値が急激に下がる」時に、人間は空腹感を感じるようになるのです。

 

食後にデザートが欲しくなるのは、この血糖値の急下降によるものです。
チラリッカは、食物の消化吸収を緩やかにすることで、血糖値の上下を緩やかにし、食欲を抑える働きがあります。

 

満腹ホルモンを増やす

チラリッカには、「満腹ホルモン」として知られるレプチンやコレシストキニンを増やす効果もあるようです。

 

満腹ホルモンは、主に脂質が腸を通過する際に反応して分泌されるホルモンです。
このため、早食いの人は満腹ホルモンが分泌される前にドンドン食事をしてしまうため、食事量が多くなってしまいます。

 

逆に、ゆっくり食べると、食事量が少なくても満腹ホルモンが分泌されるため、食事量を無理なく減らせます。
チラリッカは、食べた脂質の消化吸収を緩やかにするため、腸を通過するのにかかる時間も長くなるため、普段より多く満腹ホルモンが分泌されるのです。

 

このため、食前にチラリッカを飲んでおけば、普段より食事量が少なくても、満腹ホルモンが多く分泌されて満足感を得やすいのです。
ダイエットにはストレスが大敵のため、イライラせずに満腹感を得られるのはうれしいですよね。

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ダイエット専門医が語るチラリッカ活用術

チラリッカの主原料である「チラコイド」について、ラジオNIKKEIの「体よろこびクリニック」にも出演している、ダイエット専門医の佐藤桂子氏が解説している動画をご覧ください。

動画の要点

・チラコイドには食欲を抑える効果がある
・食欲を落として食べないだけでは筋肉も落ちる
・身体の材料になるタンパク質・脂質・ビタミンやミネラルは必ず摂ること
・必要な栄養は十分に摂った上で余分カロリーを減らすのがダイエットの基本

 

チラリッカを飲むなら脂質制限はほどほどに

チラリッカには、満腹ホルモンを増やして満腹感を感じやすくする効果がありますが、その満腹ホルモンは脂質から作られています。
そのため、ダイエットのために食事をへらす際も、極端な脂質制限はしないでください。
脂質は、体脂肪になるため悪者ののように思われがちですが、ホルモンの材料として不可欠な成分です。

 

積極的に脂質を摂取する必要はありませんが、極端に制限してしまうとホルモンバランスが崩れてストレスを感じやすくなります。
おすすめなのは、脂質とタンパク質を取れる卵、ソーセージ、ハムなどをメインとした料理です。

 

なお、食前ではなく小腹満たしとしてチラリッカを飲む場合は、小さじ1杯のオリーブオイルを加えるなどの工夫をすると良いでしょう。
牛乳に混ぜる場合は、無脂肪乳ではなく無調整乳が好ましいです。

 

チラリッカの飲み方

 

チラリッカのお得な買い方は?

チラリッカを購入する場合、まずは楽天市場やAmazonで探す人も多いと思います。
いつも使っている通販サイトで購入できれば、面倒な入力も無いしポイントも貯まるし便利です。

 

しかし、チラリッカの場合それは待ったほうが良さそうです。

 

チラリッカの価格比較

販売店

単品価格

定期購入

6,495円

6,495円

4,980円

初回980円

チラリッカは公式サイトがお得!

上記の表のように、チラリッカは楽天市場やAmazonだと単品購入しかなく、しかも公式サイトよりかなり高いです。

 

しかも、公式サイトでは定期購入で初回980円という超破格!

 

定期購入は最低3回の継続が必要ですが、ダイエットなら最低でも3ヶ月位は必要だと思うので、これは当然でしょう。
メーカーからしたら、1か月試しただけで「効果なかった!」なんて口コミをされてはたまりません。

 

このため、チラリッカの購入は、楽天やアマゾンではなく、公式サイトがオススメですよ♪

 

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チラリッカ定期購入の注意点

チラリッカは、公式サイトでの定期購入で断然お得になりますが、この定期コースには確認しておくべき注意点があります。

 

まず、上記の表に記載した単品購入の価格ですが、チラリッカの単品は「14日分」であることに注意が必要です。
つまり、単品では2週間分なのですが、定期購入では一ヶ月ごとのお届けなので、一回で二個届きます。

 

つまり、定期コースの場合は単品価格4000円×2となるので、毎月8000円かかると言うことです。
チラコイドはスウェーデンの会社が特許を取得している成分ですので、これくらいの値段になってしまうんですね。

 

定期コースは最低3回の継続が必要ですから、、、

 

980+8000×2=16,980円が最低でもかかります。

 

初回980円につられて勢いで購入したら、予想以上にお金がかかったという事が無いように、しっかりと確認してから購入してくださいね。
普通に働いていれば十分に払える金額ですし、ダイエットで食事を減らせば食費も浮くはずですので、この機会にチラリッカでダイエットに挑戦するには、ある程度のお金を払うこともモチベーションになりそうです!

 

チラリッカの定期コース

チラリッカの定期購入の解約方法は?

チラリッカの定期購入に申し込むと、こちらから解約しない限り自動的に毎月届くことになります。
これは当たり前なのですが、当然辞めたくなったら解約することも出来ますし、お届け周期を変更することも出来ます。

 

自分のライフスタイル合わせて、もっと多くほしい、少なくていいということは当然ありますからね。
また、お届け日の日時や曜日指定もその都度可能です。

 

チラリッカ定期コースの解約、周期変更はメール、もしくは電話で行います。

 

この連絡先は、商品が届く際に送られてくる納品書に記載してありますので、納品書は必ず保管しておいてください。
電話やメールをすれば問題なく解約できますので、安心して購入して大丈夫です。

 

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