黒汁の痩せる飲み方とは？クレンズダイエットでお腹スッキリ

黒汁＜KUROJIRU＞は、モデルの住谷杏奈さんがプロデュースしたデトックスドリンク！

 

活性炭を利用した真っ黒な見た目がインパクト大ですが、ダイエットに活かすための飲み方とは？

 

黒汁の痩せるための飲み方と、注意点についてご紹介します！

 

黒汁の成分やダイエット効果については、関連記事をご覧ください！
・黒汁のダイエット効果と副作用は？ブラッククレンズの口コミ評価！

 

黒汁は”食事前”に飲むのが効果的

黒汁の主成分である活性炭は、胃腸の中で余分な糖質や脂を吸着します。

 

普通、食事で食べたものは胃腸で分解されて身体に吸収されていきますが、活性炭に吸着された油や糖質は、小腸でも吸収されずにそのまま排出されてしまいます。

 

つまり、黒汁は食べたものを「なかったことにできる！」

 

もちろん、全ての栄養を吸着する訳ではありません。
それでは栄養不足になってしまいます。

 

あくまでも、余分な脂や糖質を吸着して、「食べすぎても食べすぎなかったことにしてくれる」効果が期待できると言うことです。

 

食事の前に１杯黒汁を飲んでおけば、食事で摂った糖質や脂を吸着して排出してくれるため、体に吸収されずに太りにくい！

 

 

どうしても食べたい！という時には、１杯の黒汁があればその罪を軽くしてくれます！（笑）

 

また、黒汁は腸内にこびりついた毒素を吸着してお掃除してくれるため、腸内環境の改善にも効果があります。

 

便秘はダイエットの大敵。
便秘を解消せずにダイエットに成功することはあり得ません！

 

このため、まずは腸内環境を改善して健康になりたい！という場合にも黒汁がオススメ。

 

また「おならが臭い」という方のほとんども、腸内環境が悪化しています。
腸内が悪玉菌優位になっていて、悪玉菌が発生させるアンモニアなどが強烈に臭っている状態。

 

黒汁に配合された活性炭は、腸内で腐敗物質やガスを吸着する効果もあります！

 

言うなれば、活性炭消臭剤を体内に摂取するようなものですね。

 

だから、おならが臭くて悩んでいる方も、黒汁で改善が期待できますよ♪

 

黒汁は夕食前が一番オススメ！

黒汁は、食事前に飲むことで食事で摂取されるカロリーを抑える働きがあります。
ということは一日のエネルギーをしっかり摂りたい朝食や昼食では、黒汁を一緒に飲んでしまうとエネルギー不足になる可能性もあります。

 

ダイエット中とは言え、必要な栄養はしっかり摂っておかないと、逆に身体が飢餓と勘違いして痩せにくくなってしまいます。

 

このため、黒汁を飲むタイミングは”夕食前”が一番オススメ！

 

ダイエットであれば夕食はガマンしたいものですが、一日働いて疲れて帰ってきたあとに、サラダしか食べられないなんて辛すぎますよね。
ダイエットの失敗はストレスによるものも多いため、出来ればガマンはしすぎないのが吉。

 

このため、夕食はしっかり食べて精神的な満足感を得ながら、黒汁でカロリー吸収を抑えるというのが賢い飲み方ですね！

 

飲む時は”1杯”で！

黒汁の主成分である活性炭は腸内の水分も吸着するため、黒汁を飲みすぎると腸内が水分不足になって便秘や下痢になる可能性があります。

 

黒汁を飲む場合は、１回につき１スティックにした方が良いでしょう。
食事では、水も多めに飲むことがポイントです。

 

また、活性炭は吸着するものを選ばないため、必要な栄養まで吸着してしまう場合もあります。

 

このため、お薬やサプリを既に飲んでいる方は、それらと一緒には黒汁を飲まないほうが良いですね。
せっかく薬やサプリで必要なものを摂取しようとしているのに、それが活性炭に吸着されてしまっては効果が無くなってしまいます。

 

黒汁の副作用は心配ない？

黒汁の主成分である活性炭は、太古の昔からデトックスとして用いられてきた歴史があるものです。

 

日本では昭和３５年に薬機法で承認され、医薬品として使われる活性炭は「薬用炭」と呼ばれています。

 

「薬用炭と活性炭はどう違うの？」と思って調べたら、どうやら同じもののようです。

 

この薬用炭についても特に副作用は報告されていません。

 

・一回で一杯までにする

 

・水を多めに飲む

 

・薬やサプリと一緒に飲まない

 

これらを守れば、副作用の心配は無いと言って良いでしょう！

 

 

黒汁が体内の余分なものを吸着し、毒素を体内から排出することで、新陳代謝が活発になり、ダイエット効果が上がります。

 

「ダイエットしても体重が減らない」とお悩みの方、実は体内の毒素が邪魔をしていたのかもしれません。

 

活性炭のデトックス効果は、代謝の悪かったからだ正常に戻し、痩せやすいからだを作り出します。

 

また、活性炭は食事で摂った糖質や油分も吸着するため、それらが身体に吸収されるのを防ぎます。
このため、血糖値の上昇を抑えたり、カロリー過多になりにくくなり、ダイエット効果も上がるのです！