2019最新版 大阪のパーソナルトレーニングジム料金が安い18選！
西日本の中心都市”大阪”
食い倒れの街として知られ、お好み焼き、たこ焼き、串かつなどなど…
美味しい物で溢れた街ですが、その分ダイエットには誘惑が多い街でもありますよね。
そんな大阪には、パーソナルトレーニングジムも多くあります。
大阪のパーソナルトレーニングジムを料金が安い順に18社ピックアップ！
しかし、安いとは言ってもそれなりの高額です。
せっかく高い料金を払ってパーソナルトレーニングに通うなら、自分の目的にピッタリあったジムを選ぶべき。
各ジムのウリをしっかりチェックし、自分にあったジムを選びましょう。
総合評価の高いオススメのジムも紹介しますので、18も比較出来ないという場合は、オススメの中から重視するポイントを考慮して選んでみてください！
大阪のパーソナルトレーニングジム総合評価の高いオススメ５選
大阪市内のパーソナルトレーニングジムの中から、実績、料金、口コミ評価などの総合評価の高いおすすめのジムをピックアップします。
その中でも、重視するポイント別に紹介しますので、自分が求めるポイントに合ったジムを選んでみてください。
【目次】
大阪市内のパーソナルトレーニングジム
重視ポイントで選ぶおすすめ５選
料金は高くても確実に健康に最短で痩せる
筋トレ指導の質が高い
女性専用で料金が安い
終了後も４ヶ月フォロー
女性の下半身ダイエット専門
大阪のパーソナルトレーニングジム料金が安い順
大阪市内のパーソナルトレーニングジム19社を料金が安い順に紹介します。
ただし、各ジムごとにトレーニングの回数が違うので、単純にコースの金額だけで比較すると、トレーニング一回あたりの金額が大きく違う場合があるので注意が必要です。
なるべく平等な条件になるようにコースの料金を比較していますが、各ジムには多彩なコースが用意されているので、気になったジムは詳細を確認してください。
大阪のパーソナルトレーニングジム18選
料金が安い順ランキング
金額の後ろの（）は、この値段でのパーソナルトレーニングの回数です。
パーソナルトレーニングジムREAL 130,000円（24回）
MiyauchiパーソナルトレーニングGYM 230,000円（16回）
RIZAP（ライザップ）
ライザップは、言わずと知れたパーソナルトレーニングブームの火付け役となったジムです。
1日50分、週に2回の無理のないトレーニングによる運動の指導はもちろんですが、テレビなどでも度々取り上げられる徹底的な食事指導がポイント。
全店舗に管理栄養士常駐はもちろんですが、東京大学医学部や筑波大学との共同研究によって、「健康に確実に痩せる」ためのメソッドを徹底的に研究しており、その効果は折り紙付き。
また、トレーナーは全員正社員で雇用しており、147時間の研修を受けた精鋭たち。
顧客数は9万人を突破して、それだけの実例を集めたビッグデータ活用も他社にはない強み。
料金が高いだけあって、人材育成や研究開発に多額の投資をしているため、全てにおいてのクオリティで他社を圧倒しています。
そして、とにかく「キツい」というイメージのライザップの食事指導も、実際に体験してみると「案外食べられものが多い」「好き嫌いも考慮してメニューを考えてくれる」「カロリー管理を自分で出来るようになったので勉強になった」など、ポジティブな声も多く聞かれています。
料金が高い分、トレーニングだけでなく食生活やメンタルのマネージメントまでも手厚く、
”トレーナーと二人三脚で目指すダイエット”
これによって「2ヶ月終了後も自分で体型を維持するためにノウハウが身につけられる」という大きなメリットがあります。
ライザップは若い女性が多い？
ライザップは費用が高額であるため、ライザップに通うのは「経済的に余裕のある人」というイメージです。
しかし、ライザップの担当者に伺ったところ、ライザップで一番多い客層は「20代〜30代の女性」なんだそうです。
この年代は、経済的にそこまで余裕があるわけではなくとも、女性として最も輝いている年代。
「女性の黄金時代を太ったまま終わらせたくない！」という思いが非常に強いようですね。
また「結婚式までに人生最高のスタイルになりたい」という需要も多いんだとか。
ライザップは高度な筋トレをするので、男性向きなイメージもありますが、実は女性に対しても細かい要望をヒアリングして、ユーザーがなりたいスタイルに合わせて的確なトレーニング指導を行っています。
・自力でのダイエットは何度やってもダメだった
・正しいダイエットのノウハウを一から身につけたい
・トレーニングの正しいフォームをしっかり身につけたい
・どうしてもサボってしまうので監視して欲しい
・人生最後のダイエットにするために気合を入れたい
こういった要望をお持ちなら、ライザップがベストチョイスになります。
RIZAPは確かに高額ですが、その分あらゆる点で他社を圧倒しています。
分解払いなら月々9,900円から通えるので、一世一代の肉体改造に挑むなら一番オススメです！
RIZAPでは、カウンセリングでも無理な勧誘はしていませんので安心です。
RIZAPのトレーナーに話を聞いた所、無料カウンセリングに訪れた人の約半分くらいは、契約せずにそのまま帰るそうです。
契約に至らなかった理由は様々あると思いますが、一番多いのは「通いたい時間に予約が取れないから」だそう。
完全個室で受入れ人数には限界があるため、特に繁忙期は通いたい時間に予約が取れない人も出てくるとか。
もしパーソナルトレーニングで一世一代のダイエットに挑む決意がある場合、早めに予約しておいた方が良さそうです。
なお、RIZAPのカウンセリングでは高精度の体組成計による体組成チェックを無料で受けられますが、普通はこれだけで1500円くらい取られるので、体組成チェックを無料で受けられ、今の自分の状態を客観的に把握できるだけでも価値があります。
コース料金
149,000円×2ヶ月
入会金：50,000円
総額：348,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル、トレーニング中の水分、シャワールーム、パウダールームのアメニティ、リフレッシュスペース利用
返金保証
全額返金保証
アクセス
【梅田店】
大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
近隣の他店舗
・心斎橋店・京橋店・豊中店・堺東店・江坂店・枚方店
24/7Workout
24/7ワークアウトは、今もっとも伸びているパーソナルトレーニングジムです。
ちょっと前までは、ミランダ・カーのテレビCMでも有名でしたよね。
完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にすること無くトレーニングに集中することが出来ます。
24/7の強みは、何と言っても「トレーナーの質が高い」という事です。
ライザップより安いにも関わらず、「トレーニング指導の質」に関しては、ライザップに負けずとも劣らないと言われています。
・筋トレの正しいフォームをしっかり習得したい
・綺麗な筋肉をつけたい
・人生初のシックスパックを目指したい
・ダイエットのために効果的な運動を教えて欲しい
こうした要望がある方は、２４/７がベストチョイスとなります。
食事制限も緩やかで、運動をメインとしたダイエットを目指します。
ただし、食事に関しても相談すればいくらでもアドバイスを貰えるので、食事に関するポイントも押さえています。
もちろん、今まで運動が苦手だった方でも問題ない、個人に合わせたオーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。
コース料金
98,000円×2ヶ月
入会金：38,000円
総額：234,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル・プロテイン・トレーニング中の水分・水素水
返金保証
全額返金保証
アクセス
【心斎橋店】
大阪市中央区南船場4-14-1
南船場BRICK 404号室
近隣の他店舗
・梅田店・難波店・堺東店
RebornMyself
RebornMyselfは、2017年12月20日に以前の「Shapes」から屋号変更となった女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルトレーニングとなっています。
もちろん、パーソナルトレーナーも全て女性。
男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
加えて、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握。
さらに骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、 フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、 食材、タイミングを担当トレーナーが指導をします。
女性専用らしく、通常のダイエットコースだけでなく部分やせコース（美脚、小尻、ウェスト）
さらに、基本プログラムを終了した人が安い料金で続けられる「メンテナンスコース」など、幅広いコース設定が用意されています。
女性が特に気になる「お腹痩せコース」では、全18回のトレーニングで「133,400円」という、大手ではトップクラスの低価格となっています！
また、分解払いにも対応しており、月々11,000円〜利用可能です！
＞料金について詳しくはこちら
・出来るだけ安くパーソナルトレーニングを受けたい
・遺伝子検査ダイエットに興味がある
・自力のダイエットではどうしても痩せられない部位がある
・終了した後も体型を維持し続けたい
こういった要望をお持ちなら、RebornMyselfがベストチョイスとなります。
コース料金
お腹痩せコース：113,400円
モニターキャンペーン中！
入会金：20,000円
総額：133,400円円
全身ダイエットコース：240,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル・シューズレンタル
返金保証
全額返金保証
アクセス
【天王寺店】
大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
近隣の他店舗
・梅田店・心斎橋店・京橋店・堺東店・本町店
XSLIM(エクスリム)
エクスリムが掲げるテーマは「人生最後のダイエット」
エクスリムは2ヶ月という短期間で可能な限り肉体改造を目指しますが、その後に業界初の「4カ月間アフターフォロー」サービスが特徴です。
パーソナルトレーニングでは、短期間で結果が出るものの、「終わった瞬間にリバウンドしやすい」というデメリットもあります。
エクスリムでは、一番油断しやすい「終了直後から４ヶ月」に、しっかりとアフターフォローを行うことで、
”リバウンドしない一生モノのダイエット″を提供しています。
・痩せるのは良いけどリバウンドが不安
・２ヶ月じゃ生活習慣を変えきれない気がする
・終了後に自分だけで体型を維持するのに、しばらくフォローして欲しい
こういった要望のある方は、エクスリムがベストチョイスになります。
また、他のパーソナルトレーニングでは「週2回×8週間＝16回」のトレーニングが一般的ですが、エクスリムは8週間で20回のトレーニングとなっています。
このため、トレーニング一回あたりの料金は、他のパーソナルトレーニングとくらべても安いといえます。
さらに、平日デイタイムコースも用意されており、平日の昼間に通える方ならさらにリーズナブルに利用できます！
コース料金
平日デイタイム：180,000円
入会金：25,000円
総額：205,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル、トレーニング中の水分、プロテイン、プログラム終了後4ヶ月のアフターフォロー
返金保証
XSLIMではトレーニング開始から30日経過前にトレーニング継続の意思確認を行います。
返金保証あり！
アクセス
【梅田本店】
大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
近隣の他店舗
・心斎橋店
B-CONCEPT
B-CONCEPTは、女性向け下半身のボディメイクスタジオです。
女性が特に気になる「脚痩せ」「下半身ダイエット」に特化したパーソナルトレーニングジムで、骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まり、 トレーニングはパーソナルトレーニングジムで初導入のＰＵＳＨという測定機器を使い、 最大のパフォーマンスを実現します。
トレーニング前のアライメント調整（準備運動）により、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方。
これらを熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使い確保します。
その上でビーコンセプト独自トレーニングを行うことで、 内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせることが可能になります。
下半身ダイエットといえばエステでのマッサージも多いですが、エステは一時的であるのに対して、トレーニングにより筋肉を付け、 基礎代謝を上げる事で脂肪を燃やし、リバウンドしない身体を目指すパーソナルトレーニングジムです。
もちろん、全身ダイエットのコースも用意されています。
・とにかく下半身痩せしたい
・大規模フィットネスジムに通ったが自己流トレーニングで効果が出なかった
・綺麗な脚を手に入れてオシャレしたい
・内ももを引き締めたい
・裏もものセルライトを無くしたい
・お尻の形を変えたい
こういった要望をお持ちなら、B-CONCEPTがベストチョイスとなります！
コース料金
下半身モニター：50,000円×２ヶ月
入会金：25,000円
総額：125,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル、シューズレンタル
アクセス
【梅田・堂島スタジオ】
大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-4
近隣の他店舗
・上本町店
大阪のパーソナルトレーニングジム料金が安い順の18ジム
ここからは、大阪のパーソナルトレーニングジムを料金が安い順に紹介します。
ただし、ジムによってコースの設定回数が違うので、トレーニング一回あたりの金額はバラつきがあることに注意が必要です。
各ジムの特徴も簡単に紹介しますので、自分が求める条件に合いそうなジムに、まずは問い合わせをしてみましょう。
Bonito
Bonitoは、日本で初めての24時間対応出張ダイエット・パーソナルトレーナーより始まったパーソナルトレーニングジムです。
現在は、店舗を持つことにより移動時間などのコスト削減により今の価格にてサービスを提供しています。
ダイエットはもちろん、国家資格者によるパーソナルトレーニングにて筋肉を細かく調整し、関節の痛みや姿勢の改善にも取り組んでいます。
パーソナルトレーニングと聞いてイメージするような厳しい食事制限は行わず、無理のないボディメイクを目指すジムです。
コース料金
月8回コース：50,000円
入会金：30,000円
総額：80,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
【上本町店】
大阪府大阪市天王寺区上本町5-2-14
佐伯ビル１F
近隣の他店舗
・梅田店 ・堺筋本町店
body design grace
body design graceは、基本的なダイエットなどの指導だけでなく、スポーツ選手がおこなうような筋力トレーニングなどを徹底し、健康増進として指導しているパーソナルトレーニングジムです。
ただトレーニングをおこなうのではなく、食事改善からメンタルサポートを密におこなうことで、心身ともに大きな成果を得られると思います。筋力トレーニングは時々やるが、すぐにやめてしまう、といった方でもメンタルサポートをおこない、継続的にモチベーションを上げられるようにサポートしてくれます。
コース料金
月8回：70,000円
入会金：11,000円
総額：81,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103号
ViViD
ViViDは、ダイエットに特化したパーソナルジムです。
理想のボディを想い描き、今の現実を認識し、適切な手段を選択、そして確実に遂行し、実際に手に入れる…そんなプロセスを徹底サポートしてくれます。
今の現状をしっかり認識する。なぜ今の状況になっているのか？ 生活習慣や食事習慣、そして考え方。
理想の自分と今の自分のギャップを客観的に理解し、自分の現状と目標にあったオーダーメイドのプランを作成して肉体改造にあたります。
手段が明確になれば最後は実践。ここが最後の正念場。やるかやらないか。
トレーニングのプロであるパーソナルトレーナー、そして栄養のプロである管理栄養士、双方から完全にサポートします。
コース料金
月8回：70,000円
入会金：30,000円
総額：100,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
大阪府大阪市中央区南久宝寺町4-4-7 ルクラーレ本町ビル
B-CONCEPT
B-CONCEPTは、女性向け下半身のボディメイクスタジオです。
女性が特に気になる「脚痩せ」「下半身ダイエット」に特化したパーソナルトレーニングジムで、骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まり、 トレーニングはパーソナルトレーニングジムで初導入のＰＵＳＨという測定機器を使い、 最大のパフォーマンスを実現します。
トレーニング前のアライメント調整（準備運動）により、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方。
これらを熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使い確保します。
その上でビーコンセプト独自トレーニングを行うことで、 内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせることが可能になります。
下半身ダイエットといえばエステでのマッサージも多いですが、エステは一時的であるのに対して、トレーニングにより筋肉を付け、 基礎代謝を上げる事で脂肪を燃やし、リバウンドしない身体を目指すパーソナルトレーニングジムです。
もちろん、全身ダイエットのコースも用意されています。
・とにかく下半身痩せしたい
・大規模フィットネスジムに通ったが自己流トレーニングで効果が出なかった
・綺麗な脚を手に入れてオシャレしたい
・内ももを引き締めたい
・裏もものセルライトを無くしたい
・お尻の形を変えたい
こういった要望をお持ちなら、B-CONCEPTがベストチョイスとなります！
コース料金
下半身モニター：50,000円×２ヶ月
入会金：25,000円
総額：125,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル、シューズレンタル
アクセス
【梅田・堂島スタジオ】
大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-4
近隣の他店舗
・上本町店
REAL
REALは、トップアスリートが実践しているメニューを導入したパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンのトレーニングですので、一人ひとりのニーズや目標を踏まえたうえで、適切で効果的なトレーニングメニューを提案。
1対1のトレーニングを通して、自分らしいカラダづくりの知識や、スキルを身につけていただくことを目指しています。
開放的な空間に、最新のトレーニングマシンやツールがゆったりと配置されているので、気持ちよくトレーニングができます。
また、通りからの視線が気にならないのもポイント！
衛生的なシャワールームやサニタリー、アメニティグッズも完備しているので、女性にも喜ばれています。
コース料金
全24回：120,000円
入会金：10,000円
総額：130,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-4 四ツ橋3ビル3階
RebornMyself
RebornMyselfは、2017年12月20日に以前の「Shapes」から屋号変更となった女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルトレーニングとなっています。
もちろん、パーソナルトレーナーも全て女性。
男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
加えて、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握。
さらに骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、 フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、 食材、タイミングを担当トレーナーが指導をします。
女性専用らしく、通常のダイエットコースだけでなく部分やせコース（美脚、小尻、ウェスト）
さらに、基本プログラムを終了した人が安い料金で続けられる「メンテナンスコース」など、幅広いコース設定が用意されています。
女性が特に気になる「お腹痩せコース」では、全18回のトレーニングで「133,400円」という、大手ではトップクラスの低価格となっています！
また、分解払いにも対応しており、月々11,000円〜利用可能です！
＞料金について詳しくはこちら
・出来るだけ安くパーソナルトレーニングを受けたい
・遺伝子検査ダイエットに興味がある
・自力のダイエットではどうしても痩せられない部位がある
・終了した後も体型を維持し続けたい
こういった要望をお持ちなら、RebornMyselfがベストチョイスとなります。
コース料金
お腹痩せコース：113,400円
モニターキャンペーン中！
入会金：20,000円
総額：133,400円円
全身ダイエットコース：240,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル・シューズレンタル
返金保証
全額返金保証
アクセス
【天王寺店】
大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
近隣の他店舗
・梅田店・心斎橋店・京橋店・堺東店・本町店
Plants
Plantsは、女性のオーナーが運営する予約制のパーソナルトレーニングジムです。
オーナーの松井香氏は、自身も二児の母で前職は介護職。自分の身体を自身でコントロールする意識とそれができる身体を手に入れ、いつまでも快適に生活して欲しいとのコンセプトで運営しています。
正しいフォームの筋トレを身に付けていただくだけで、痩せやすく・太りにくい、機能的な身体を手に入れることができます。
お子さまの同伴も可能です。ママさんも安心してご利用ください。
コース料金
全16回：149,800円
入会金：32,400円
総額：182,200円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F
PERSONAL RESULT
PERSONAL RESULTは、整体やボディケア、ストレッチの経験と元CMで有名なダイエットジムのアドバンスドチーフトレーナーまで上り詰めたトレーナーが独立して作ったパーソナルトレーニング・ダイエットを専門にしているプライベートジムです。
ダイエット成功したら終わりでなく、パーソナルトレーニングコースでトレーニングでだけを受けていただき、リバウンド防止や更なる筋肉増量、健康的な身体づくりを目指しています。
また、他のダイエット専門ジムとは違い、より脂肪燃焼を上げる有酸素トレーニング（ケトルベル、ミット打ちボクシング）などがあり、可動域を広げてパーソナルトレーニングの効率を上げるためのパーソナルストレッチ、女性にオススメなパーソナル美脚で女性らしい脚を目指せるトレーニングプログラムなどの豊富なコースが用意されています。
コース料金
2ヶ月コース：160,000円
入会金：30,000円
総額：190,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田403号室
XSLIM(エクスリム)
エクスリムが掲げるテーマは「人生最後のダイエット」
エクスリムは2ヶ月という短期間で可能な限り肉体改造を目指しますが、その後に業界初の「4カ月間アフターフォロー」サービスが特徴です。
パーソナルトレーニングでは、短期間で結果が出るものの、「終わった瞬間にリバウンドしやすい」というデメリットもあります。
エクスリムでは、一番油断しやすい「終了直後から４ヶ月」に、しっかりとアフターフォローを行うことで、
”リバウンドしない一生モノのダイエット″を提供しています。
・痩せるのは良いけどリバウンドが不安
・２ヶ月じゃ生活習慣を変えきれない気がする
・終了後に自分だけで体型を維持するのに、しばらくフォローして欲しい
こういった要望のある方は、エクスリムがベストチョイスになります。
また、他のパーソナルトレーニングでは「週2回×8週間＝16回」のトレーニングが一般的ですが、エクスリムは8週間で20回のトレーニングとなっています。
このため、トレーニング一回あたりの料金は、他のパーソナルトレーニングとくらべても安いといえます。
さらに、平日デイタイムコースも用意されており、平日の昼間に通える方ならさらにリーズナブルに利用できます！
コース料金
平日デイタイム：180,000円
入会金：25,000円
総額：205,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル、トレーニング中の水分、プロテイン、プログラム終了後4ヶ月のアフターフォロー
返金保証
XSLIMではトレーニング開始から30日経過前にトレーニング継続の意思確認を行います。
返金保証あり！
アクセス
【梅田本店】
大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
近隣の他店舗
・心斎橋店
MiyauchiパーソナルトレーニングGYM
MiyauchiパーソナルトレーニングGYMは、ボディビル選手権において8位を獲得した経歴を持つ宮内浩一氏がオーナーを務めるパーソナルトレーニングジムです。
ほかにも指導歴10年以上の講師が豊富にそろっており、肉体改造をしたい方やダイエット目的の方におすすめです。
教科書的なアドバイスではなく、個々に適したアドバイスにより、約2ヶ月間で理想的な体に導くようサポートしています。
女性や中高年の方など運動経験の少ない方でも、無理なく継続できるよう負荷の重さも考えて柔軟な対応が可能です。
コース料金
全16回：200,000円
入会金：30,000円
総額：230,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-10 グランダム内淡路202
es three（エススリー）
es three［エススリー］は、短期間で成果を出す完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットに挫折しないよう専属トレーナーがあなたの運動から食事制限・ 生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポートします。
大手ダイエットジムより広告宣伝費を押さえることで、比較的安い料金コースとなっています。
正しい筋肉トレーニングと食事管理を専属トレーナーが日々アドバイスを するので、気がゆるむことなく、目標体重に向けたダイエットが実現します。
さらに、通常のパーソナルトレーニングは週2回×2ヶ月で16回のトレーニングが一般的ですが、エススリーは2ヶ月終了後にプラス2回のメンテナンストレーニングが付いてきます。
パーソナルトレーニングは、短期間で結果が出ますが、終了後にリバウンドしやすいというデメリットがあるので、メンテナンストレーニングで維持したい方にはおすすめです。
コース料金
月額：97,000円×2ヶ月
入会金：39,000円
プラン総額：233,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアクリーニング、プロテイン、食事ガイドラインハンドブック
返金保証
30日間全額返金保証
アクセス
大阪府大阪市北区１ 小松原町１-４ ナンリビル5F
24/7Workout
24/7ワークアウトは、今もっとも伸びているパーソナルトレーニングジムです。
ちょっと前までは、ミランダ・カーのテレビCMでも有名でしたよね。
完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にすること無くトレーニングに集中することが出来ます。
24/7の強みは、何と言っても「トレーナーの質が高い」という事です。
ライザップより安いにも関わらず、「トレーニング指導の質」に関しては、ライザップに負けずとも劣らないと言われています。
・筋トレの正しいフォームをしっかり習得したい
・綺麗な筋肉をつけたい
・人生初のシックスパックを目指したい
・ダイエットのために効果的な運動を教えて欲しい
こうした要望がある方は、２４/７がベストチョイスとなります。
食事制限も緩やかで、運動をメインとしたダイエットを目指します。
ただし、食事に関しても相談すればいくらでもアドバイスを貰えるので、食事に関するポイントも押さえています。
もちろん、今まで運動が苦手だった方でも問題ない、個人に合わせたオーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。
コース料金
98,000円×2ヶ月
入会金：38,000円
総額：234,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル・プロテイン・トレーニング中の水分・水素水
返金保証
全額返金保証
アクセス
【心斎橋店】
大阪市中央区南船場4-14-1
南船場BRICK 404号室
近隣の他店舗
・梅田店・難波店・堺東店
UNDEUX
UNDEUXは、ダイエットとボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
過剰で無茶なトレーニングを実施するのではなく、女性のためだけの美容に特化したトレーニングプログラムを通じて、女性が持つ「本来の美しさ」を引き出すサポートをしていきます。
週に２回のパーソナルトレーニング＋管理栄養士による食事管理＋美容整体のによる、女性らしい美しいスタイルへの変化。
2ヶ月のプログラムを終了した後には、リバウンド防止のアフターメンテナンスコースも用意されています。
アフターフォローを受講されている方で、リバウンドした方は現在ゼロだそうです。
コース料金
2ヶ月コース：196,000円
入会金：50,000円
総額：246,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
【心斎橋スタジオ】
大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
近隣の他店舗
・梅田スタジオ
VERY
VERYは、大阪市内に3店舗を持つ女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性が最短で健康的に美しくなって頂けるように、女性特有の「ホルモンバランス」「体系」「カラダの使い方」を考慮し、安全で効果実証済みの「女性専用のダイエットプログラム」を独自で開発し、プライベートな空間で専属のトレーナーとマンツーマンで、パーソナルトレーニングを行っています。
食事の知識のない方やダイエットが初めての方、仕事が忙しく外食ばかりの方でも、カラダの中から健康的に美しくなって頂けるように、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで食事の「管理」「サポート」を行っています。
24時間体制でメールサポートいたしますので、あなたの生活習慣に合わせたパーソナルトレーニングが可能になります。食材選びから調理方法まであなたに合わせたレシピを指導しています。
コース料金
全16回：196,000円
入会金：50,000円
事務手数料：5,000円
総額：251,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
【心斎橋店】
大阪市中央区南船場3-3-3 LUOGO333 8F
近隣の他店舗
・梅田店・松屋町店
CharmBody
CharmBody
は、モデル体型ボディメイクを目指す女性専用のパーソナルトレーニングジムです。身長や骨格など、人それぞれの特徴に合わせた身体のパーツ毎に筋力アップやダイエットをさせる為のメソッドが、チャームボディのモデル体型ボディメイクトレーニングです。
例えば二の腕の太さが気になる方は、二の腕を細くするプログラムを提供します。
ファッションモデル、グラビアモデル、海外モデルなどのタイプ別に、なりたい体になるために必要な筋肉を鍛えるメソッドが揃っており、本格的なボディメイクに挑戦したい女性におすすめです。
コース料金
月８回：70,000円×最低３ヶ月
入会金：50,000円
総額：260,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：共同スペース
アクセス
大阪府大阪市中央区南船場4-11-26 セピアビル8F
Styledge
Styledgeは、女性だからこそわかる悩みや不安を一緒に解決まで全力サポートする女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングルーム・更衣室・シャワールームをこだわりある空間に仕上げています。
パーソナルトレーナーの質はもちろんのこと、サービス対応、施設の清潔さ、使いやすさに配慮。
上質な空間でトレーニングが出来ます。
完全個室でトレーナーも全て女性なので、人の目が気になる方にはおすすめです。
コース料金
全16回：250,000円
入会金：30,000円
総額：280,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
アクセス
大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル 5階
RIZAP（ライザップ）
ライザップは、言わずと知れたパーソナルトレーニングブームの火付け役となったジムです。
1日50分、週に2回の無理のないトレーニングによる運動の指導はもちろんですが、テレビなどでも度々取り上げられる徹底的な食事指導がポイント。
全店舗に管理栄養士常駐はもちろんですが、東京大学医学部や筑波大学との共同研究によって、「健康に確実に痩せる」ためのメソッドを徹底的に研究しており、その効果は折り紙付き。
また、トレーナーは全員正社員で雇用しており、147時間の研修を受けた精鋭たち。
顧客数は9万人を突破して、それだけの実例を集めたビッグデータ活用も他社にはない強み。
料金が高いだけあって、人材育成や研究開発に多額の投資をしているため、全てにおいてのクオリティで他社を圧倒しています。
そして、とにかく「キツい」というイメージのライザップの食事指導も、実際に体験してみると「案外食べられものが多い」「好き嫌いも考慮してメニューを考えてくれる」「カロリー管理を自分で出来るようになったので勉強になった」など、ポジティブな声も多く聞かれています。
料金が高い分、トレーニングだけでなく食生活やメンタルのマネージメントまでも手厚く、
”トレーナーと二人三脚で目指すダイエット”
これによって「2ヶ月終了後も自分で体型を維持するためにノウハウが身につけられる」という大きなメリットがあります。
ライザップは若い女性が多い？
ライザップは費用が高額であるため、ライザップに通うのは「経済的に余裕のある人」というイメージです。
しかし、ライザップの担当者に伺ったところ、ライザップで一番多い客層は「20代〜30代の女性」なんだそうです。
この年代は、経済的にそこまで余裕があるわけではなくとも、女性として最も輝いている年代。
「女性の黄金時代を太ったまま終わらせたくない！」という思いが非常に強いようですね。
また「結婚式までに人生最高のスタイルになりたい」という需要も多いんだとか。
ライザップは高度な筋トレをするので、男性向きなイメージもありますが、実は女性に対しても細かい要望をヒアリングして、ユーザーがなりたいスタイルに合わせて的確なトレーニング指導を行っています。
・自力でのダイエットは何度やってもダメだった
・正しいダイエットのノウハウを一から身につけたい
・トレーニングの正しいフォームをしっかり身につけたい
・どうしてもサボってしまうので監視して欲しい
・人生最後のダイエットにするために気合を入れたい
こういった要望をお持ちなら、ライザップがベストチョイスになります。
RIZAPは確かに高額ですが、その分あらゆる点で他社を圧倒しています。
分解払いなら月々9,900円から通えるので、一世一代の肉体改造に挑むなら一番オススメです！
RIZAPでは、カウンセリングでも無理な勧誘はしていませんので安心です。
RIZAPのトレーナーに話を聞いた所、無料カウンセリングに訪れた人の約半分くらいは、契約せずにそのまま帰るそうです。
契約に至らなかった理由は様々あると思いますが、一番多いのは「通いたい時間に予約が取れないから」だそう。
完全個室で受入れ人数には限界があるため、特に繁忙期は通いたい時間に予約が取れない人も出てくるとか。
もしパーソナルトレーニングで一世一代のダイエットに挑む決意がある場合、早めに予約しておいた方が良さそうです。
なお、RIZAPのカウンセリングでは高精度の体組成計による体組成チェックを無料で受けられますが、普通はこれだけで1500円くらい取られるので、体組成チェックを無料で受けられ、今の自分の状態を客観的に把握できるだけでも価値があります。
コース料金
149,000円×2ヶ月
入会金：50,000円
総額：348,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
料金に含まれるもの
ウェアフルレンタル、トレーニング中の水分、シャワールーム、パウダールームのアメニティ、リフレッシュスペース利用
返金保証
全額返金保証
アクセス
【梅田店】
大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
近隣の他店舗
・心斎橋店・京橋店・豊中店・堺東店・江坂店・枚方店
RIZE
RIZEは、メンズフィジーク初代アジアチャンピオンの長谷川浩之氏がトレーナーを務めるパーソナルトレーニングジムです。
痩せることがゴールではなく、ボディマネジメントを行い、生涯を心身ともに健康で楽しく過ごしていける体と環境を作る事がコンセプト。
痩せるだけで終わりではなく、「ボディマネジメント」（身体経営）を行い、生涯の心身ともの健康な身体を維持していく事が大事なことです。全てのお客様に物心ともの上質な生活を送って頂くことがRiseの使命です。そのための生涯トレーニングを伝承しています。
コース料金
全16回：330,000円
入会金：50,000円
総額：380,000円
（この料金は一例なので、その他プランについては無料カウンセリングで確認してみてください。）
形態
トレーニングルーム：完全個室
アクセス
大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル 4階
大阪は女性専用のパーソナルトレーニングジムが多い
大阪市内のパーソナルトレーニングジムについてまとめてみました。
料金が安い順に並べても、やはりどこのジムもサービスの内容と比べれば大差は無いようです。
その中でも、大阪には「女性専用」のパーソナルトレーニングジムが多いように感じました。
パーソナルトレーニングのメインの客層は若い女性と言われており、美容への意識が高い層ですよね。
女性専用の方が安心という方も多く、インテリアなどもこだわったジムが多いようです。
その中でも、総合評価の高いジムを冒頭の「おすすめ５つ」の中で紹介していますので、たくさん比較出来ないという場合は、まずはこの中からカウンセリングを受けてみれば間違いないでしょう！
