安い国産プロテイン！コスパの高い・味の美味しい『FIXIT』がオススメ

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筋トレを始めた！プロテインを買おう！

意気込んで調べてみたものの、プロテインの種類多すぎ！

スポーツショップやドラッグストアでも、プロテインコーナーには似たような商品がズラッと並んでいて、どれを選べばいいのかわかりません。

この記事では、プロテインの選ぶ際のポイントと、国産プロテインの中でも安い・美味しい・タンパク質量が多いオススメのプロテインをご紹介します！

まずは、プロテインを選ぶにあたって見るべきポイントを解説していきます。
初心者の方から、ある程度色々なプロテインを試してきた方まで、抑えておくべきポイントです。

とりあえずホエイプロテインなら間違いなし

プロテインは、原料となる食材からタンパク質を抽出してパウダー状に加工した製品です。
その原料によって、様々な種類のプロテインがあります。
・牛乳由来のホエイプロテイン
・大豆由来のソイプロテイン
・玄米由来のライスプロテイン

などなど数多くありますが、どんな目的にせよ「とりあえずホエイプロテイン」なら間違いありません。
ムキムキになりたい男性から、シェイプアップしたい女性まで、ホエイプロテインはどんな目的にも適合しています。

①タンパク質としてのアミノ酸スコアが100点満点である
②タンパク質の吸収率などを表す生物価が他のタンパク源より高い
③筋肉合成を促すBCAAの含有量が他のタンパク源より高い

このように優れた特徴を持つことから、特別な目的が無い限りはホエイプロテインを選んでおけば間違いないでしょう。

１ｋｇあたりの価格

プロテインを比較するにあたって、まず見たいのはやはり価格。
１ｋｇ分の価格が、もっとも比較しやすいポイントです。

タンパク質含有率

「Protein」とは「タンパク質」という意味です。
プロテインはタンパク質を摂るために飲むものです。

であるならば、一食分にどれだけタンパク質が入っているかが大きなポイントになります。
１ｋｇの価格が安くても、タンパク質の精製率が悪く、脂肪や炭水化物が多いようでは話になりません。

一食分にどれだけタンパク質が含まれているか？が重要なのです。
また、この点でみると「プロテイン１ｋｇあたりの価格」だけでなく「タンパク質１ｇあたりの価格」という比較も可能になります。

ちなみに、タンパク質含有率は「無水物換算値」という指標で測るため、単純なタンパク質量では計算できませんのでご注意を。

一食分のカロリー

プロテインを飲まなくても、タンパク質を摂ることは出来ます。
肉類、卵、魚類、大豆などなど、タンパク質を摂れる食品はたくさんあります。

それらの食品に比べて、プロテインの大きなメリットは「カロリーが低い」こと。
筋トレをする男性も女性も、筋肉を付けたいのであって脂肪を付けたいのではありません。

引き締まった身体を目指すダイエッターはもちろん、デカくなりたい！と思うトレーニーも、筋肉を増やしたいのであってデブになりたいのではありません。
こう考えると、タンパク質をたくさん摂る際にも、できるだけカロリーは抑えたいもの。

可能な限りカロリーを抑えながら、大量のタンパク質を効率よく摂取できるプロテインは、マッチョ志向にもスリム志向にもベストマッチなサプリなのです。

FIXIT

いきなり結論から入ってしまいますが、筆者は国産プロテインの中では【FIXIT】をオススメしています。

FIXITは聞いたことが無い人も多いと思いますが、2017年4月に発売を開始した後発のメーカーで、発売からまたたく間に楽天ランキングで1位になった国産のホエイプロテインです。

そのFIXITと、他の有名メーカーを比較して、オススメな理由を説明していきます。